Le début de l'année est une période magique où les possibilités semblent infinies. Cette nouvelle année est une opportunité pour vivre pleinement, pour poursuivre nos rêves et dépasser nos peurs.
La numérologie du mois de janvier nous invite à nous relier à notre corps subtil, à plonger profondément en nous-même afin de nous connecter à notre sensibilité et à notre intuition. On nous encourage à persévérer pour concrétiser nos projets, à ne pas les laisser en suspens, mais au contraire à travailler pour aller au bout, tout en se demandant si nos objectifs sont toujours alignés avec nous-mêmes.
C’est le moment idéal pour honorer nos émotions et développer notre intuition. Avec le corps subtil, il n’y a plus de mystère, d’inconnu, de peur, il nous aide à comprendre et à maîtriser les choses. Cultivons notre intuition et faisons confiance à notre instinct.
Tips art de vivre yogique :
Fais des petites to-do list et fixe-toi des objectifs atteignables
Lave tes pieds chaque soir à l’eau froide (le corps subtil se trouve sous les pieds)
Pars te ressourcer dans des endroits calmes
Un outil simple et accessible à mettre en place dans ton quotidien :
Whistle Breath
Respiration à faire pour activer son intuition et stimuler les chakras supérieurs.
Utilisation : les mains sur les genoux, concentre-toi sur ton troisième œil (l’espace entre les deux sourcils), siffle par la bouche sur l’inspiration (si tu ne sais pas siffler, imagine que tu as une paille dans la bouche), et expire par le nez.
Conseils : réalise cette respiration à tout moment de la journée, pendant 3 minutes minimum, tu peux aussi aller jusqu’à 11 minutes pour une véritable expérience méditative;
Que ce mois soit le début d'une année où nous honorons nos aspirations les plus profondes et vivons pleinement chaque instant.
Illustration imaginée et créée avec amour par la talentueuse Mélinda (www.melindahibou.fr)
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