Numérologie juin 2024 - Prends soin de ton corps

Nous entamons déjà le sixième mois de l'année, on se rapproche de plus en plus de l'été (avec espérons, enfin le soleil qui va avec) et ce mois-ci nous sommes invités à honorer notre corps physique.

Il n'est absolument pas question de préparer son summer body. Bien au contraire, il est temps de se reconnecter à notre corps physique, de faire la paix avec lui et de trouver un juste équilibre entre le mouvement et le repos.

Trop souvent, dans notre vie moderne, nous nous retrouvons à osciller entre des périodes d'activité intense et des moments d'épuisement total. La numérologie de ce mois nous invite à trouver un rythme plus doux et plus soutenable.

Le mouvement est vital pour notre corps. Que ce soit par la pratique du yoga, la marche, la course à pied, la danse, ou autre, l'activité physique nous aide à libérer les tensions accumulées et à renforcer notre corps. Trouvons chacun.e, ce qui fonctionne le mieux pour nous.

Le repos est tout aussi important. Ce n'est pas seulement une question de sommeil, bien que dormir suffisamment soit crucial. Il s'agit aussi de prendre des moments pour se détendre, méditer, ou simplement être présent dans l'instant sans se sentir obligé de faire quelque chose. La relaxation active, comme les bains de sel, la respiration consciente, ou même la lecture d'un bon livre, peut être extrêmement bénéfique.

Juin est également un mois pour faire la paix avec notre corps. Nous vivons souvent dans une culture qui nous pousse à critiquer et à juger nos apparences physiques. La numérologie de ce mois nous rappelle de pratiquer la gratitude pour notre corps et tout ce qu'il fait pour nous. Apprendre à l'aimer et à le respecter tel qu'il est peut transformer notre relation avec nous-mêmes.

Prenons le temps chaque jour pour exprimer de la gratitude envers notre corps. Cela peut être aussi simple que de remercier nos pieds pour nous avoir soutenu toute la journée, ou nos mains pour tout ce qu'elles nous permettent de faire, l'air qui circule en nous et qui nous permet de respirer et donc de vivre.

Tips art de vivre yogique : 

• pratique une activité physique que tu aimes

• masse ton corps avec de l'huile végétale

• pratique le brossage à sec (aussi appelé brossage lymphatique)

Un outil simple et accessible à mettre en place dans ton quotidien :

Ang Sang Wahe Guru (à écouter, chanter ou réciter mentalement)

Ang Sang Wahe Guru

Traduction :

l'Univers sublime et dynamique danse dans chacune de mes cellules

Utilisation :

Version de Gurudass ou celle de Mirabai Ceiba

A chanter ou à réciter mentalement, ou encore à écouter à tout moment de la journée, pendant 5 à 7 minutes.

Trouvons notre juste équilibre entre mouvement et repos, cultivons la paix avec notre corps, pour améliorer notre santé physique, mais aussi notre bien-être émotionnel et mental.

Illustration imaginée et créée avec amour par la talentueuse Mélinda (www.melindahibou.fr)

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