Renoue avec ta puissance intérieure
Rebirth Yoga en Normandie
Le Rebirth Yoga est une alliance parfaite du Yoga Vinyasa (flow de postures) et du Kundalini Yoga (exercices énergétiques), qui s’appuie sur la richesse des 5 éléments (air, feu, eau, terre et éther). C’est une pratique à la fois moderne et sacrée.
Chaque cours est une invitation au voyage au travers de ces éléments avec, à la clé, un puissant sentiment d’équilibre intérieur et de sérénité. C’est une pratique inclusive, accessible à tous.tes, quel que soit l’âge, la morphologie, capacité sportive, souplesse, etc. Avec douceur, bienveillance et un soupçon de challenge, je vous transmets ma passion afin de vous offrir un précieux moment de (re)connexion à soi et de lâcher-prise.
J'organise des cours en collectif chaque semaine mais également des cours privés à votre domicile.
Les cours de Yoga privées sont sur-mesure, nous définissons ensemble à l'avance le thème du cours et ce que nous allons explorer ensemble. Idéal pour débutant.e qui souhaite découvrir la pratique du yoga ou un.e élève qui souhaite perfectionner sa pratique et aller plus en profondeur de certaines postures.
Les cours personnalisés
Que vous soyez seul.e ou en petit groupe, que ce soit votre premier cours de yoga ou le centième, j'adapte le cours à vos besoins et vos envies.
Je me déplace à votre domicile ou lieu de votre choix en Normandie (Orne, Manche, Calvados) et en Mayenne, dans un rayon de 70 km maximum autour de Domfront en Poiraie (frais de déplacement demandés à partir de 10 km).
Le cours peut se déroulait en intérieur ou en extérieur si la météo le permet.
Possibilité d'organiser le cours de yoga en soirée ou le weekend.
Des vidéos de yoga gratuites et en libre accès
A regarder sans modération pour pratiquer depuis chez soi et à partager autour de soi
Quel plaisir de pratiquer avec Mylène. Prends un shot d’énergie sur ton tapis avec son enseignement. Professeure passionnée, je recommande en présentiel ou en ligne.
Lindy
C'est toujours un réel plaisir de pratiquer avec Mylène. Précieux moment de détente, de connexion avec soi et d'alignement. Mylène est une professeure bienveillante qui transmet avec beaucoup d'amour sa passion. Un vrai petit soleil, je recommande
Mélinda
Découverte de cette pratique cette année, une révélation ! Mylène est une prof douce et bienveillante, qui transmet sa positivité tout au long du cours. J’adhère et je recommande les yeux fermés
Morgane
Mylène est une professeure à l’écoute, bienveillante qui à a cœur d’emmener ses élèves vers un mieux être. J’adore les cours de Mylène, je me sens toujours alignée dans mon corps et dans mon cœur. Merci Mylène, pour tes riches enseignements.
Léa
10 bonnes raisons de faire du Yoga avec moi
- Se mettre en mouvement
- Se (re)connecter à son corps
- Prendre du temps pour soi
- Renforcer son corps, ses muscles et ses articulations
- Améliorer sa mobilité
- Apprendre à vivre en conscience
- Réduire le stress et l’anxiété
- Mieux respirer
- Améliorer sa capacité de concentration
- Apprendre à surfer les vagues de la vie avec sérénité
