Le yoga que j’enseigne est une pratique complète qui allie postures, respirations, relaxation et parfois des exercices énergétiques, des mantras ou du yoga nidra. Selon les cours et les niveaux, il peut se pratiquer sur tapis ou sur chaise, offrant ainsi une expérience adaptée à chacun.e.

Chaque séance est une invitation à explorer le mouvement et la respiration tout en se connectant à soi-même. En s’appuyant sur la richesse des 5 éléments (air, feu, eau, terre et éther), cette pratique favorise l’équilibre intérieur et la sérénité.

Mes cours sont accessibles à un large public, mais certains sont plus dynamiques et nécessitent une pratique régulière, tandis que d’autres sont plus doux et adaptés aux débutants. Quel que soit le niveau, j’accompagne chaque élève avec douceur et bienveillance, en proposant un juste équilibre entre ancrage, fluidité et lâcher-prise.
J'organise des cours collectifs chaque semaine ainsi que des cours privés à domicile.

Les cours privés sont entièrement sur mesure : nous définissons ensemble à l'avance le thème du cours et ce que nous allons explorer. Idéal pour un.e débutant.e souhaitant découvrir le yoga ou un.e élève désirant approfondir sa pratique et explorer certaines postures en détail.